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冥想指南
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TOP 3
电视剧
9.2
2021
美国
更新第08集
冥想指南
Headspace
指南
安迪
正念
兔哩
10.0
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很差
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豆
9.2
394次评分
很差
较差
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为影片《冥想指南》评分
导演:
暂无
，
演员:
安迪·普迪迪科姆
，
描述:
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱
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影片参数
片名：
冥想指南
状态：
全8集
主演：
安迪·普迪迪科姆
导演：
暂无
年份：
2021
地区：
美国
类型：
动画
纪录片
欧美动漫
欧美
其他
短
频道：
内详
上映：
2021-01-01
语言：
英语
更新：
2025-12-18 06:31
简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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